Sesle Şifa Meditasyonu, terapötik seslerin ve titreşimlerin farklı enstrümanlar aracılığıyla kullanıldığı güçlü bir uygulamadır. Bu yöntem, derin rahatlama sağlamak ve iyileşmeyi teşvik etmek amacıyla kullanılır. İnsan bedeni sürekli bir titreşim halinde olmakla beraber harmonik bir denge içindedir. Ancak, titreşimler duygusal dengesizlikler sırasında bozulabilir. Terapötik enstrümanlar, farklı frekansta sesler üreterek vücudun çeşitli bölgeleriyle rezonans oluşturur. Bu sayede uyum ve dengeyi yeniden kazandırır.

Bu tür sesler, zihni sakinleştirmeye, gerilimi serbest bırakmaya ve beden ile ruh arasında bir denge kurmaya yardımcı olur. Sesle Şifa Meditasyonu esnasında, katılımcılar titreşimli frekanslara kendilerini bırakarak zihinsel bir meditasyon haline geçmeyi daha kolay bir biçimde başarır.Bu meditasyon seansı, katılımcıların rahat bir şekilde yatarak veya oturarak konumlandığı bir ortamda gerçekleşir. Böylelikle süreç, içsel huzura daha derinlemesine erişmeyi ve kendini daha iyi anlama yolculuğuna çıkmayı teşvik eder. Ayrıca ses dalgaları, bedenin enerji merkezleri olarak kabul edilen çakraları hizalamaya ve dengelemeye yardımcı olarak genel refahı artırır.