Yüzyıllardır dünyanın her yerinde uygulanan yoga, eksiksiz bir zihin-vücut egzersizidir.

Genel zindelik üzerindeki dikkate değer etkisi ile tanınan, zorlu, esneyen vücut biçimlerini kontrollü nefes alma ve gevşeme ile birleştirir. Yoga, bedeni zihinle ve zihni ruh ile bütünleştirmeyi ifade eder. Bütünleşme, fiziksel, zihinsel ve enerji sistemimizde iyi olma hali yaratır.

Bu bütünleşmenin temelinde nefes bulunur. Nefes aracılığıyla yönlendirilen bilincin en ince düzeyine geçer ve akışta kalır. Bu bilinç seviyesinde, fiziksel sorunları, negatif duyguları, düşünceleri ve bizlere zarar veren durumları iyi hale getirir. Aynı zamanda gelişmiş duruş ve esneklik, daha fazla kas gücü, dolaşımı düzenleyerek vücudunuza detoks etkisi yaratır.

Özel yoga seanslarımız size grup ortamından uzakta yoga deneyimi yaşama fırsatı sunuyor. Egzersizler boyunca size rehberlik edilir, kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre şekillendirilir. Deneyimli eğitmenler ile bire bir eğitim alınır.