Gün içerisinde yaşadığımız stresli olaylar ve travmalar sağlığımızı tehlikeye atar. Kronik stres ve bastırılmış duygular, sinir sistemini bloke eder "savaş veya kaç" olarak bilinen sempatik sinir sistemini aktive eder. Bu durumda, kan ve kaslarımıza doğru bir savunma mekanizması olarak hareket eder, aslında var olmayan bir tehlikeden bizi korumaya çalışır. Bu nedenle şişkinlik, kabızlık, reflü gibi sindirim sorunları yaşamaya başlarız. Bağırsak detoksu sindirimi, enerjiyi ve ruh halini iyileştirir.

Vagus siniri, bağırsakları ve beyni birbirine sıkı sıkıya bağlayarak, zihinsel sağlığımızın da etkilenmesine yol açar. Bağırsaklar ile beyin arasındaki iletişim, bu sinir aracılığıyla gerçekleşir. Gerçekleşen iletişim, zihinsel sağlığımızı doğrudan etkileyebilir. Bu duygular serbest bırakıldığında, vagus siniri rahatlar ve beyne pozitif feedback göndermeye başlar. Bunun sonucunda, kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız.

Bağırsak detoksu yapmak ve iyi bir beslenme düzeni sürdürmek son derece önemlidir.